01 / 关系理解 · 自我选择
Ego 思考方式
从具体处境出发，分清事实、感受与关系中的利益，看清自己的需求和选择。
帮你梳理关系困扰、表达边界，找到可以尝试的下一步。
你可以这样问
使用这个 Skill “我总是先照顾别人的感受，怎么把自己的需求说清楚？”
一勾 EGO · AI DIGITAL SELF
Ego 的
数字分身。
用一勾的方法，处理你的具体问题。
关系沟通、自我成长，或选题、口播与改稿。
基于公开内容构建的 AI 助手 · 登录后开始对话
一勾 Ego公开内容 · AI 数字分身
移动鼠标，换一个视角
多一个视角，回到你自己。往下探索
一个 Ego，三种可以调用的能力
把 Ego 的思考与创作方法，
用起来。
基于已整理的 Ego 公开内容，提炼出三个 Skill。
可以单独使用，也可以在对话中组合调用。
02 / 真实素材 · 选题结构
Ego 创作方法
从真实经历里找素材，从受众关心的问题里找选题，用清楚的观点和具体事例组织内容。
帮你找角度、搭结构、发现稿件的问题。
你可以这样问
使用这个 Skill “我有一段转行经历，怎么找到值得讲、别人也关心的选题？”
03 / 口播写法 · 表达分寸
Ego 写作 DNA
用具体场景展开观点，用解释和对白把道理讲明白，保留真实语气与必要的分寸。
帮你把已有想法写成稿件，或修改得更清楚、更自然。
你可以这样问
使用这个 Skill “这段稿子太像讲道理了，能用具体场景和对白改得自然一些吗？”
思考方式帮你想清楚，创作方法帮你组织内容，写作 DNA 帮你表达出来。
方法来自一勾，问题回到你。关于这个数字分身
把公开内容里的方法，
变成可以追问的助手。
从如何理解关系和个人选择，到如何组织内容、把话说清楚，三个 Skill 提炼的是 Ego 的不同能力。你可以按需组合，让公开内容里的方法变成用得上的帮助。
你可以描述自己的处境，继续追问和补充细节。助手提供梳理与建议，最终判断由你自己做。
去她的抖音主页，看思考的来处让方法留在身边
也可以，把 Skill 带走。
放进你自己的 Agent。
无需登录，直接下载。
Ego 思考方式
Ego 理解关系、表达需求与看清个人选择的思考方法。
0.2.0-local-review · ZIPEgo 创作方法
从真实素材出发，寻找选题、组织观点与诊断稿件。
0.2.0-review · ZIPEgo 写作 DNA
用具体场景、解释与对白，让已有想法表达得清楚自然。
1.0.0-text-review · ZIP下载后，怎么使用？
- 解压 ZIP，保留含 SKILL.md 和 references 的完整文件夹。
- 放入你的 Agent 支持的技能目录，或使用它的“导入 Skill”功能。
- 创作时建议同时安装“Ego 创作方法”和“Ego 写作 DNA”。具体加载方式按平台说明操作。
技能包不含完整视频归档。原文检索能力取决于你自己的 Agent 配置。
当前为文字提炼版本，仍待完整效果评测与本人确认。请保留包内来源、许可和使用边界说明。
关于 AI，也关于尊重。
这是一个学习实验，不是 Ego 官方服务，不代表本人回应、认可或商业承诺。AI 生成的内容可能有偏差，请结合实际情况判断。原始作品归原作者所有；AI 插画不改变原作者的肖像与内容权益。